Posted on /by Ricardo/ in Blog, Vídeos

Preparo físico

Como preparar o corpo para qualquer atividade física?

O exercício físico faz bem para o corpo, mente e alma. Mas para praticarmos precisamos estar com o corpo preparado. Muitas vezes de uma hora para outra resolvemos começar uma atividade física, mas sem preparação a chance de ocorrer lesões é muito grande, principalmente nos músculos, articulações e tendões.

Há ferramentas próprias compiladas exclusivamente para preparar o corpo através de práticas corporais de auto fisioterapia. E você como tem cuidado do seu corpo físico?

Lembre-se que é ele que te dá dor e prazer!

 

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